“ดวงตา” อวัยวะสำคัญของร่างกายสำหรับใช้มองสิ่งต่าง ๆ รอบตัว เป็นประสาทสัมผัสที่ใช้ได้แค่อวัยวะชิ้นนี้เท่านั้น จึงต้องหมั่นดูแลรักษาให้ยังคงเป็นปกติ แต่สำหรับใครที่รู้สึกว่าตนเองชอบมีอาการแปลก ๆ บริเวณดวงตาบ่อยครั้ง โดยเฉพาะรู้สึกเคืองตา แสบตา คันตา ลองมาเช็กกันสักนิดว่าอาการตาแห้งเป็นยังไง ใช่สิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ พร้อมวิธีแก้ไขที่ทำได้อย่างง่ายดายมาก

อาการตาแห้ง คืออะไร 

อาการตาแห้ง คือ ภาวะที่ระบบต่อมน้ำตามีการทำงานผิดปกติไปจากเดิม ส่งผลให้น้ำตาที่ถูกผลิตออกมาไม่เพียงพอในการให้ความชุ่มชื้นกับดวงตา หรือบางกรณีน้ำตายังคงผลิตได้ตามปกติแต่กลับไม่มีคุณภาพในการสร้างความชุ่มชื้นมากพอ ส่งผลให้ผู้ป่วยเกิดอาการระคายเคือง และอาจส่งผลเสียระยะยาว เช่น ดวงตาติดเชื้อง่าย กระจกตา เยื่อบุตา หรือเปลือกตาอักเสบ หากไม่ทำการรักษาความรุนแรงหนักอาจเป็นได้ถึงขั้นขนตาทิ่มเข้าไปในดวงตา บาดกระจกตาเป็นแผลได้เลย

สาเหตุของอาการตาแห้ง เกิดจากอะไร

อาการตาแห้งเกิดจากหลายปัจจัยเกี่ยวข้อง เช่น ต่อมน้ำตาไมโบเมียนเสื่อมสภาพลง ต่อมไขมันที่เปลือกตาอุดตัน มีตัวไรตรงโคนขนตาทำให้ต่อมน้ำตาอักเสบ จ้องหน้าจอนาน ๆ ใส่คอนแทคเลนส์ประจำ ฝุ่นละออง ควันพิษ การทานยาบางประเภทอยู่ เช่น ยาต้านซึมเศร้า ยาลดไขมันบางตัว ยาแก้แพ้ ยาคุมกำเนิด หรือแม้แต่ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล การผลิตน้ำตาจึงลดลง และน้ำตาที่ออกมาไม่มีคุณภาพ

อาการตาแห้ง เป็นยังไงบ้าง

มาถึงสิ่งที่หลายคนอยากลองสังเกตความผิดปกติของดวงตาตนเองบ้าง ซึ่งใครรู้สึกตามสิ่งที่จะบอกต่อไปนี้คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่กำลังเจออาการตาแห้งเข้าให้แล้ว

• ระคายเคืองดวงตา คัน แสบ อยากขยี้ตาตลอด
• รู้สึกตาไม่สู้แสง ไม่สู้ลม 
• รู้สึกเหมือนมีเศษฝุ่นอยู่ภายในดวงตาตลอด หรือตาพร่ามัวบางช่วงเวลา
• ตาขาวมีสีแดงเนื่องจากเกิดการอักเสบ
• ตื่นนอนแล้วรู้สึกปวดรอบตา ไม่สบายตัวเท่าไหร่

วิธีแก้ปัญหาอาการตาแห้ง ทำได้ไม่ยากเลย

ส่วนใหญ่แพทย์มักแนะนำให้หยอดน้ำตาเทียมบ่อย ๆ หรือถ้าอาการหนักมากแพทย์อาจต้องพิจารณาให้ยาหรือผ่าตัดตามความเหมาะสม แต่สำหรับใครที่อยากแก้ปัญหาให้ง่ายขึ้นกว่านั้นขอแนะนำ “เทอรั่ม หน้ากากปิดตา” ด้วยไอน้ำกับความร้อนจากปฏิกิริยาของตัวหน้ากากทำให้แร่ธาตุต่าง ๆ ค่อย ๆ ส่งผ่านมายังดวงตา กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณรอบดวงตา กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เพิ่มความชุ่มชื้น แนะนำว่าให้ใช้อย่างน้อยวันละ 30 นาที อาการตาแห้งจะค่อย ๆ ดีขึ้นแน่นอนแม้อาการตาแห้งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องทำงานอยู่กับหน้าจอหรือมือถือตลอดวัน แต่ถ้ารู้สาเหตุที่แท้จริงพร้อมหาตัวช่วยแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว ก็หมดกังวลอันตรายที่จะเกิดขึ้นในระยะยาวไปเลย